Fett Verbrennen Trainingsplan - HIIT Workouts

Fett verbrennen Training - sind sehr effektive Übungen, mit denen Sie sich schnell fit machen können.

👉 Die Anwendung ist sehr nützlich für alle beschäftigten Personen, die keine Zeit haben, ins Fitnessstudio zu gehen und Kalorien zu verbrennen. Folgen Sie einfach dem HIIT-Trainingsprogramm zu Hause und trainieren Sie regelmäßig, um überschüssiges Fett zu verbrennen.

Die Anwendungsfunktionalität

✔️ Über 60 verschiedene Übungen zur Fettverbrennung mit unterschiedlicher Komplexität und für alle Muskelgruppen;

✔️ Jede Übung enthält detaillierte Video, Audio und Textanweisungen;

✔️ Über 50 HIIT-Trainings für Frauen und Männer. Dies ist das komplette Trainingsprogramm für 3 Monate zur Gewichtsreduzierung;

✔️ Sie können Ihr eigenes Training erstellen und dessen Schwierigkeitsgrad und Länge festlegen. Schnell in Form kommen;

✔️ Das spezielle Motivationssystem verbessert Ihre Ergebnisse bei einem Fettabbau;

✔️ Benachrichtigungssystem - jetzt werden Sie nie vergessen, HIIT-Übungen zu machen und Kalorien zu verbrennen;

✔️ Statistik-System: Überwachen Sie regelmäßig Ihre Körperparameter, Ihr Gewicht, den BMI-Rechner, fügen Sie Fotos hinzu und sehen Sie Ihre Ergebnisse.

Was ist HIIT und Fettabbau?

Intervalltraining mit hoher Intensität - ist ein sequentieller Wechsel von maximalem, mittlerem und mittlerem Aktivitätsniveau. Die Hauptaufgabe des HIIT-Trainings besteht darin, das Fett so schnell wie möglich zu verbrennen sport. Cardio-Workouts, um zu Hause Fett zu verlieren, sind eine der effektivsten Aktivitäten, um sich schnell in Form zu bringen. Sie benötigen keine spezielle Ausrüstung: Nur 10 - 20 Minuten, Ihr Smartphone und einfach nur die tägliche Fettverbrennung. Der Hauptvorteil des Intervalltrainings mit hoher Intensität ist die Beschleunigung des Stoffwechsels und die Aktivierung von Kalorien verbrennen aufgrund eines zusätzlichen Anstiegs des Sauerstoffverbrauchs durch verschiedene Körpergewebe - jedoch mit einer kurzen Dauer des Formtrainings. In der Tat steigt die aerobe Ausdauer und der Gewichtsverlust beginnt.

HIIT Workouts wirken sich auch positiv auf den Glukosestoffwechsel aus und senken die Empfindlichkeit von Fettgewebe gegenüber Insulin. Insulin-Überempfindlichkeit ist einer der Gründe für die Gewichtszunahme. Es ist auch wichtig, dass die Anzahl der Kalorien, die während des Heimtrainings mit Fettverbrennung verbrannt werden, höher ist als während des normalen Cardio- oder Krafttrainings, da auch die Nachtrainingsphase betroffen ist.

Die Anwendung enthält die effektivsten Verbrennungsfett-, Unterkörper- und Oberkörperübungen für Frauen und für Männer, die sie zu Hause ausführen können. Sie können die Aktivitäten entweder alleine ausführen oder an den bereits entwickelten 3-Shape-Trainingsprogrammen mit 56 verschiedenen HIIT-Trainings in einer App arbeiten, um einen reibungslosen und sicheren Fortschritt bei der Erzielung toller Ergebnisse zu erzielen.

Fett verbrennen in 30 tagen

🏆 Die Programme sind für alle Altersgruppen geeignet: Das Training ist nach Schwierigkeitsgrad unterteilt und sowohl für Männer als auch für Frauen und Kinder geeignet. Der Zweck dieser App ist es, eine stabile Gewohnheit des regelmäßigen HIIT-Trainings für Ausdauer zu schaffen und den Körper wirklich stark zu machen und sich fit zu machen. Fordern Sie sich selbst heraus: Schließen Sie Ihr erstes Programm mit Ihrem persönlichen virtuellen Coach ab. Entfernen Sie Fett und erstellen Sie Ihren perfekten Körper.

Wir wünschen Ihnen viel Erfolg!